健身助盲兩不誤 蘇圖志愿者協(xié)會八段錦課程開班
健身助盲兩不誤 蘇圖志愿者協(xié)會八段錦課程開班“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕?！?月2日，蘇州圖書館志愿者協(xié)會八段錦課程在人民路館開班。此次課程由蘇州圖書館、蘇州體育局、蘇州市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會聯(lián)合舉辦，旨在提升志愿者...
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TIME:2024-03-06
健身知識
Fitness knowledge
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健身不當(dāng)反受傷？科學(xué)健身小常識來了解一下
健身不當(dāng)反受傷？科學(xué)健身小常識來了解一下隨著生活質(zhì)量的提高，人們的健康意識也逐漸提高，跑步、打球、跳廣場舞、打太極……各類健身運動層出不窮，但有些人因健身不當(dāng)，不僅沒有達(dá)到強身健體的目的，反而還使身體受傷。那么，到底應(yīng)...
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TIME:2024-03-06 -
健身常識 盤點一些健身會所和制定健身計劃
健身常識 盤點一些健身會所和制定健身計劃健身是一種很好的鍛煉方式，不僅可以幫助人們鍛煉身體，還能調(diào)理身心，人在運動的時候，整個身體細(xì)胞都處于一種活躍狀態(tài)，自然而然的就會產(chǎn)生一種相對比較興奮的狀態(tài)，這樣更加有利于運動。 ...
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TIME:2024-03-06 -
半島bandao健身新手有哪些常識需要了解？
半島bandao健身新手有哪些常識需要了解？很多健身新手因為對健身還完全不懂，所以很容易犯一些錯誤而導(dǎo)致身體出現(xiàn)受傷，那么健身新手有哪些常識需要了解呢？ 很多初次健身的人，一進(jìn)健身房二話不說先上跑步機上跑步，其實，這...
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TIME:2024-03-06 -
健身入門基礎(chǔ)知識(七)
健身入門基礎(chǔ)知識(七)不知不覺中，自己的經(jīng)驗分享已經(jīng)寫了這么多，現(xiàn)在才提到吃這個話題，自己都有點佩服自己了，畢竟自己真的是一個非常愛吃的人，但同時也看的出自己對健身這件事情是認(rèn)真的?！ ∈紫?，要有一個基本的認(rèn)識，對于健...
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TIME:2024-03-06 -
半島bandao體育追“鋒”志愿為民 四川全民健身志愿服務(wù)月
半島bandao體育追“鋒”志愿為民 四川全民健身志愿服務(wù)月省級示范活動啟動“學(xué)習(xí)雷鋒精神、傳遞健康快樂,我們是四川群眾體育引領(lǐng)員！”3月5日上午，四川省“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”題詞61周年全民健身志愿服務(wù)月省級示范活動啟動...
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TIME:2024-03-06
