奮勇拼搏創(chuàng)造歷史——“冰雪河南”絢麗綻放
奮勇拼搏創(chuàng)造歷史——“冰雪河南”絢麗綻放從緊抓機遇蹚出發(fā)展路徑到在中國冰雪競技版圖上站穩(wěn)腳跟，從賽事活動迭起到大眾參與熱情逐年攀升，“冰雪河南”一路走來，用每一個堅實的足跡，書寫著“出彩河南人”的嶄新篇章。在“十四冬”...
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TIME:2024-03-06
健身知識
Fitness knowledge
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健身不迷茫18條隱藏知識點讓你少走彎路！
健身不迷茫18條隱藏知識點讓你少走彎路！2、增肌并不容易。長肌肉的過程是肌纖維受刺激肌纖維被破壞通過休息(補充營養(yǎng))肌纖維增大增粗。刺激和休息都足夠，才有機會長比較多的肌肉?！ ?、在跑步機上跑步，如果少量多次喝水（1...
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TIME:2024-03-06 -
【健身知識】科學跑步 健康生活
【健身知識】科學跑步 健康生活近幾年，馬拉松賽事及各種路跑賽事數(shù)量呈井噴之勢?！吨袊w育行業(yè)商業(yè)價值報告》顯示，在大眾經(jīng)常參與的體育運動中，跑步以43%的參與度名列前茅。以馬拉松為代表的路跑運動，已經(jīng)成為中國人民最喜愛...
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TIME:2024-03-06 -
學習雷鋒精神 服務全民健身 全國社會體育指導員深入開展學雷鋒
學習雷鋒精神 服務全民健身 全國社會體育指導員深入開展學雷鋒志愿服務活動為落實《體育強國建設(shè)綱要》中關(guān)于體育志愿服務工程的有關(guān)要求，發(fā)揚社會體育指導員志愿服務精神，積極推動構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務體系，在國家體育...
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TIME:2024-03-06 -
這些隱藏的健身知識你學會了嗎？
這些隱藏的健身知識你學會了嗎？隨著初冬的臨近，寒意也越來越重。大家在注重食補的同時，也要增強自我的保健意識。為了更好地豐富廣大讀者的健身生活，合肥市圖書館特聯(lián)合合肥市體育局舉辦主題為“全民健身科學大講堂”的全民科學健身...
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TIME:2024-03-06 -
改善腰痛你也可以自己來 日常生活就能做的3個動作
現(xiàn)代人長時間不良的姿勢與錯誤的運動方式，讓腰痛這件事有逐漸年輕化的趨勢，然而這個看起來沒什么大不了的病癥，只要一痛起來就會讓你做立難安，再加上臺灣有不少人相信「腰痛就算去治療也好不了」或「就算有慢性的疼痛，也沒辦法」，然...
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TIME:2019-04-18
