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分類>>半島最后一輪：“一小時”師生鍛煉計劃
2024-04-16 07:25:43
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返回列表半島最后一輪：“一小時”師生鍛煉計劃：不管你想增肌、減脂還是增強心肺，都跟著音樂一起燃燒脂肪甩動起來吧！一個小時的訓練時間不僅可以有效燃脂，還能get專業(yè)系統(tǒng)的減脂方式哦。
教練有話說：使氣沉丹田，舒暢筋骨，達到調(diào)理內(nèi)臟功能作用，還可提高精氣神。可以改善健康狀態(tài)、提升氣質(zhì)。
教練有話說：戰(zhàn)繩，可是維密天使們大愛的訓練方式哦 ～最早用于MMA等格斗選手的訓練當中半島，可以訓練肌力、肌耐力、身體協(xié)調(diào)性、核心力量等。它作為男女通用的訓練方式，可以加快燃脂速度、加強身體協(xié)調(diào)性，同時也使運動趣味多多！作為現(xiàn)代新興運動的寵兒，放眼清華，只此一家再無分店。
