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分類>>強(qiáng)健體魄砥礪意志-大學(xué)生體育鍛煉的必要性
2024-10-16 00:54:00
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返回列表強(qiáng)健體魄砥礪意志-大學(xué)生體育鍛煉的必要性青年是祖國的未來、民族的希望。青年要堅(jiān)定理想信念，增長知識(shí)本領(lǐng)，錘煉品德意志，矢志奮斗拼搏。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們必須注重自身能力的培養(yǎng)，與意志品質(zhì)的鍛煉。當(dāng)然，在大學(xué)生活中足夠的體育運(yùn)動(dòng)有助于塑造青年人的人格品行還能幫助大學(xué)生鍛煉強(qiáng)健的體魄，更益于在未來的生活工作中發(fā)揮自身的才能。
首先，體育有助于“自我意識(shí)”的發(fā)展。因?yàn)橥ㄟ^體育鍛煉可以讓我們正確的認(rèn)識(shí)到自身的不足與優(yōu)點(diǎn)，在自我意識(shí)形成的同時(shí)也能了解自己的情緒波動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)是競爭性的活動(dòng)，不論是個(gè)人單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)還是集體運(yùn)動(dòng)，參與者運(yùn)動(dòng)水平的高低、素質(zhì)修養(yǎng)的好壞、人格魅力的大小，都需要在競爭中通過自己的情緒表現(xiàn)體現(xiàn)出來，通過自己的喜怒哀樂，展示出人的獨(dú)立、自主的本質(zhì)力量。
其次，體育有助于“自我管理”的加強(qiáng)?？刂谱约呵榫w的能力，即自我管理。受人的身心發(fā)展規(guī)律制約，青少年時(shí)期人的可塑性大，青少年情緒相對不夠穩(wěn)定對外界環(huán)境敏感容易產(chǎn)生抵觸情緒，尋求獨(dú)立自主，但辨別力不強(qiáng)，情緒復(fù)雜多變。通過體育運(yùn)動(dòng)可以使參與者學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情感，保持良好的情緒狀態(tài)?？梢酝ㄟ^大學(xué)生活中的體育競技培養(yǎng)一個(gè)人的自我情緒管理的能力，通過成功、失敗，這一次次的經(jīng)驗(yàn)讓大學(xué)生能夠清楚的掌控自己的情緒波動(dòng)，同時(shí)也能更好地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉也能給自己的身心發(fā)展帶來足夠的優(yōu)勢。
第三，體育有助于“團(tuán)隊(duì)意識(shí)”的增強(qiáng)，大學(xué)生通常接觸的體育鍛煉如：籃球、足球等，這類體育活動(dòng)均為集體運(yùn)動(dòng)，可以通過在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和一個(gè)人的集體意識(shí)?？梢宰屢粋€(gè)人在集體中體現(xiàn)出自身價(jià)值的同時(shí)也認(rèn)識(shí)到我們每一個(gè)小單位在大組織中的重要性，培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)更能夠讓我們在未來的工作生活當(dāng)中如魚得水?？梢宰屢粋€(gè)人在團(tuán)隊(duì)的勝利中分享到自身貢獻(xiàn)的那一份喜悅。讓我們團(tuán)結(jié)起來為了集體也為了我們自己。
第四，有助于“社會(huì)意識(shí)”的形成。作為一種現(xiàn)代管理思想和方式，搭建多種形式的溝通平臺(tái)，進(jìn)行有效溝通半島·體育中國官方網(wǎng)站。要與人溝通，做好人際交往，就必須具有社會(huì)意識(shí)，了解別人的情緒。在目前我國的學(xué)校中，獨(dú)生子女居多，他們渴望與同齡伙伴交往，但當(dāng)他們聚集在一起時(shí)又常會(huì)有矛盾和爭吵出現(xiàn)，正是這種矛盾和爭吵, 使他們在那個(gè)對他們隨心所欲的家庭以外的地方學(xué)會(huì)了實(shí)現(xiàn)自我和關(guān)心他人。體育運(yùn)動(dòng)恰恰可以有效加速這一過程。體育運(yùn)動(dòng)讓人們學(xué)會(huì)了體諒與寬容，理解與互讓。因此，擅長體育活動(dòng)的大學(xué)生更善于為人處世，他們樂于奉獻(xiàn)，極易融于社會(huì)，同時(shí)在未來的生活工作當(dāng)中能夠更融洽的處理好自己身邊發(fā)生的一些事情。
第五，大學(xué)生活里面，‘宅’成了生活的主體，鍛煉身體對大學(xué)生來說，有很大的重要性，不僅鍛煉身體，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)自身，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對生活和學(xué)習(xí)都有很大幫助，有了鍛煉，就可以把一些空閑的時(shí)間充分利用起來，讓大學(xué)生活更加充實(shí)更加完美，同時(shí)也避免一些同學(xué)把大把大把的空閑時(shí)間浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中。
總而言之，大學(xué)體育鍛煉對于我們當(dāng)代大學(xué)生來說是極為重要的一件事情，我們在班內(nèi)也極力倡導(dǎo)全班同學(xué)能夠融入到集體大家庭的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，使得班內(nèi)同學(xué)之間的感情更為親切，也極大地推廣了大學(xué)生體育的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到全班共同鍛煉與培養(yǎng)自身能力的目的。
